2020年(nián ),这名90后傣族姑娘(niáng )从城里回到曼召村,创立西(🐅)双版纳召诣傣纸民族(🕗)文化传播有限公司,想让传统技艺焕发新活力。
在安徽黄山,当地将徽派古建与非(⛴)遗鱼灯相互融合,数十盏色彩艳丽的鱼灯(dēng )在青(🐑)石板巷与水系(xì )之间流转游弋(yì ),宛(📲)如一尾尾灵动(dòng )的锦(😤)鲤穿梭于水墨(mò )画卷之中。游客除(chú )了现场观赏非遗鱼(yú )灯表演,也可以手举小巧灵(🏡)动的鱼灯加入鱼灯巡(🤳)游队伍,共同形成“百鱼绕村(💘)”的壮观场景。
“最让我着迷的是那幅地图般的经络图,原(🗡)来人体的经络如同纵横交错的江河(hé ),每一处穴(🈹)位都对(duì )应着特定的器(qì )官。我刚刚(🎼)尝试找(zhǎo )到了百会穴(🔴),轻轻(qīng )按压后,起初有些(xiē )酸痛,随后却感觉(jiào )头脑格外轻松。”天睿笑着说。
在河北(🤤)邯郸赵王印象城景区(🛏),太极拳方阵动作行云流水(😝)、气势如虹;太极扇表演开合间如彩蝶翩跹,刚劲与柔美(㊗)交织;太极剑方阵剑光流转(zhuǎn ),招式间尽显侠者(🌚)风范;太极推(tuī )手将太极阴阳相生(🚅)(shēng )的哲学智慧展现得(🍡)(dé )淋漓尽致。当地是(shì )河北省省级非遗卢(lú )氏太极拳的发源地,近年来“非遗+旅游”的模(👋)式吸引了众多游客关(🌏)注。
学习中文七年有余(🔥)的沈力首次踏上中国的土地。“与书本里的文字、网络上的(🛢)影像截然不同,当我真(zhēn )正站在这里,才深刻发现(🤔)中国智(zhì )慧不仅凝固在千年(nián )不倒(📱)的大雁塔之中(zhōng ),也蕴(🔀)藏在一株株(zhū )植物的根须花叶间(jiān )。近年来,我的家乡波城陆续开设了不少中医诊所(🍙),越来越多的法国人开(😥)始尝试针灸、推拿等中医(🍸)理疗项目。”
“以前环保、应急、市场监管等单位各查各(😙)的,现在执法单(dān )位进一次门、查多项事,我们不(🌧)(bú )用反复迎检,能省(shěng )出更多时间和(🐫)精力(lì )从事生产经营(🚙)。”重庆瑞佳水处理有(yǒu )限公司负责人郭巨全说。
严致远推荐了一套缓解颈椎不适(🚳)的推拿方法:患者端坐,操作者在其身后。首先,操(😺)作者用手部虎口握住患者颈部,手指指腹向中间用力,抓揉(🛤)30秒(miǎo )左右。接着,双手拇指放置于患(huàn )者颈部,用拇指指(zhǐ )腹沿着颈部两侧肌(jī )肉向下(💽),做太极圆(yuán )按揉10到15次(💶)。然后,操作者双手放在患者肩部,把肩部肌肉缓缓向上提起,重复该动作5到10次。最后,操作(🍹)者双手手掌对撑,小指和无名指弯曲,食指及中指(🎂)用“锤击法”在患者肩(jiān )颈部叩击15次左右。要注意的是,操作时(👾)的力量以患(huàn )者感到舒适为宜。
良好的生活习(xí )惯也非常重要。要(yào )保持正确的(🈷)坐姿、站姿和睡姿,避(🕠)免长时间低头、久坐,注意颈部保暖。建议每工作或学习1到2小时,就休息10到15分钟,放松颈(📓)部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手(🐛)间,或者做一些简单的(de )伸展运动,如扩胸运动、弯腰运(yùn )动(♌)等。
本报记(jì )者 姜 峰
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