本报记者 李茂颖
数字赋能,是永川区给出的答案。
这个五一假期,变装旅拍,成为(😖)众多游(yóu )客的热门选择。吉林(lín )延(🎎)吉朝鲜族民俗园这两天迎来客流(✍)高峰,穿上具有民当地族特色的服(🍇)装,不仅让(ràng )游客们体验到了朝鲜(🧝)(xiān )族的民族风情,也成了当地旅游(🌵)的一大特色。
总台记者(zhě ) 王玉龙:来到小寨村(cūn ),还有一个项目不可错过,就是浑水摸鱼,池塘里不仅有小孩,还有很多老人卷(🍩)(juàn )起裤腿,跃入泥塘,在里面抓鱼。
(🚩) 武胜县鸣钟镇镇长 何金钟:小(🎍)寨村的农文旅项目自2023年5月开始运(🤷)(yùn )营以来,累计接待游(yóu )客量近20万(😈)人次,旅游营业收入近500万元,同时为(🏐)当地的村民提(tí )供就业岗位近100余(🤶)个。
良好的生活习惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿,避免长时间(jiān )低头、久(🛁)坐,注意颈(jǐng )部保暖。建议每工作或(🍶)学习1到2小时,就休息10到15分钟,放松颈(➰)部和肩部的肌肉。可(kě )以起身去倒(🙃)杯水、去(qù )趟洗手间,或者做一些(🕞)简单的伸展运动,如扩胸运动、弯(🌪)腰(yāo )运动等。
严致远(yuǎn )推荐了(💏)一套缓解颈椎不适的推拿方法:患者端坐,操作者在其身后。首先,操作(zuò )者用手部虎口握住患(huàn )者颈部,手指指腹向中间用力,抓(🔓)揉30秒左右。接着,双手拇指放置于患(🔋)者颈部,用拇指指腹沿着颈部(bù )两(😱)侧肌肉向下,做太极圆按揉10到15次。然(⛄)后,操作者双手放在(zài )患者肩部,把(📄)肩部肌(jī )肉缓缓向上提起,重复该(⛎)动作5到10次。最后,操作者双手手掌对撑,小指和无名指(zhǐ )弯曲,食指及中指用(yòng )“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是,操作时(💍)的力量以患者感到舒(shū )适为宜。
(💇) 第二天(tiān )早上,55岁的村民杜永胜(🎢)蹲在手机前盯着温度曲线和气象(🚃)预警(jǐng )系统看了半小时,憋(biē )出一(🎧)句:“这玩意儿(ér ),服!”
四川武胜(⛄):泥塘摸鱼赛竹筏 乡趣小寨引客来
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