剧情简介
本报记者 李茂颖
数字赋能，是永川区给出的答案。
这个五一假期，变装旅拍，成为(😖)众多游(yóu )客的热门选择。吉林(lín )延(🎎)吉朝鲜族民俗园这两天迎来客流(✍)高峰，穿上具有民当地族特色的服(🍇)装，不仅让(ràng )游客们体验到了朝鲜(🧝)(xiān )族的民族风情，也成了当地旅游(🌵)的一大特色。
总台记者(zhě ) 王玉龙：来到小寨村(cūn )，还有一个项目不可错过，就是浑水摸鱼，池塘里不仅有小孩，还有很多老人卷(🍩)(juàn )起裤腿，跃入泥塘，在里面抓鱼。
(🚩) 武胜县鸣钟镇镇长 何金钟：小(🎍)寨村的农文旅项目自2023年5月开始运(🤷)(yùn )营以来，累计接待游(yóu )客量近20万(😈)人次，旅游营业收入近500万元，同时为(🏐)当地的村民提(tí )供就业岗位近100余(🤶)个。
良好的生活习惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间(jiān )低头、久(🛁)坐，注意颈(jǐng )部保暖。建议每工作或(🍶)学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈(➰)部和肩部的肌肉。可(kě )以起身去倒(🙃)杯水、去(qù )趟洗手间，或者做一些(🕞)简单的伸展运动，如扩胸运动、弯(🌪)腰(yāo )运动等。
严致远(yuǎn )推荐了(💏)一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作(zuò )者用手部虎口握住患(huàn )者颈部，手指指腹向中间用力，抓(🔓)揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患(🔋)者颈部，用拇指指腹沿着颈部(bù )两(😱)侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然(⛄)后，操作者双手放在(zài )患者肩部，把(📄)肩部肌(jī )肉缓缓向上提起，重复该(⛎)动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指(zhǐ )弯曲，食指及中指用(yòng )“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时(💍)的力量以患者感到舒(shū )适为宜。
(💇) 第二天(tiān )早上，55岁的村民杜永胜(🎢)蹲在手机前盯着温度曲线和气象(🚃)预警(jǐng )系统看了半小时，憋(biē )出一(🎧)句：“这玩意儿(ér )，服！”
四川武胜(⛄)：泥塘摸鱼赛竹筏 乡趣小寨引客来
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