5 爱吃生冷食(shí )物
(✴) 气血(🕝)不足怎(🍹)么补?
假期里,你有没有赖(lài )床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日(😆)久躺不(🔥)动,其实(shí )很伤气血。
起源于北宋,有着800多年历史的八段锦,被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双(🙅)手托天(📐)理三焦”动作有助于调理气(qì )血,改善倦怠乏力。赶快(kuài )跟练起来吧~
朱超敬从(cóng )小就(🚲)有一个(📴)音乐梦想,20世(shì )纪90年代,周至县东欢乐村(cūn )的村民们,都认识一个背(bèi )着电子琴去学习的女孩,那(📜)就是朱(🍾)超敬。当时,她带着家里卖了三头猪给她买的琴,每周辗转一个多小时,去琴行学习,虽然又苦又累(🦍),却总是(🎻)满心欢喜。
3 坚持运动的人,心肺(fèi )功能更好
西盟县勐梭(suō )镇班母村的岩谈今年(🎹)41岁,他介(🥈)绍,8岁前,家里住的(de )是茅草房,交通不便、饮(yǐn )水困难,随着时代发展,依托茶叶、甘蔗等产业,建起(🐘)了瓦房(✊),买了汽车,日子越过越红火,近年来,每年都会带家人外出旅游。
4 饮酒过度
湘潭岳(yuè )塘检(🛋)察起底(🗣)护肤品网络售(shòu )假套路
“去年我们主(zhǔ )要销售中药材原料,销售(shòu )额近400万元。今年仓(🦓)储中心(🙁)(xīn )投用后,销售额预计翻番(fān )。”杭州临安益丰农业开发有限公司负责人余叶敏介绍,仓储中心每(🚃)年还将(👧)为村集体带来20万元租金收入,实现企业发展与村集体增收双赢。
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