剧情简介
气(qì )血不足怎么补？
假期里，你有没有赖床、玩手(shǒu )机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日(rì )久躺不动，其实很伤气血。
近日，云南省红河(hé )哈尼族彝族自治州石屏县异龙(ló(😷)ng )湖畔(🚱)的神(👢)黄豆(⛓)花迎(🥞)来盛(🗯)花期，一团团、一簇簇粉色(sè )的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦(mèng )境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花(huā )海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽(zhàn )放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄
周至县上三清小学老师 梁彦鹏(péng )：朱老师(🗼)只有(🕣)周一(🤟)下午(🐨)有时(🧠)间，学(🌵)校专门把课重新(xīn )安排了，一、二年级调到一块，三、四年级调到一(yī )块，五、六年级调到一块，音乐课全部合堂。全校(xiào )的所有学生都非常开心，觉得学校来了一个优秀的(de )音乐老师。
聚餐时免不了小酌几杯。长期过量(liàng )饮酒会影响气血流动，易导致(zhì )阴阳失调。
6 坚持运(📼)动的(🕓)人，睡(🔟)眠质(🍐)量更(🤰)好
(🎨) 此外，研究还发现较高的体力活动水平，与运动对(duì )“皮肤血液生物年龄”的影响最为显著。所以，这(zhè )也就是很多坚持规律适度运动的人为什么看起来皮(pí )肤更好、更年轻的原因。
破题：从“绿富分离(lí )”到创新融合
中医有一个(gè )有名的补血方——当(dāng )归补血汤，由(🐇)黄芪(🚎)和当(🥦)归两(💩)味(wè(🍢)i )药以(🤺)5:1的比(🚗)例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以(yǐ )生血，适用于气血两虚的人群。
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