剧情简介
从北方到南方，立夏时节的中国，处处都(🥝)是瓜果飘(piāo )香。这些应(yīng )季水果不仅满足了我们的(🏅)味蕾，更(gèng )凝聚着一方水土(🍍)的滋养和果农的辛勤付出。这个立夏，不妨就让(🗜)这份自(zì )然的馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏(😐)天！(策划/王峥 设计(jì )/任成英(🔽)) 朝“问”健康丨立夏节气如何养(yǎng )生更“养(⬜)心”？运动贴士 食补方子请收好
图片来源：中(🚋)(zhōng )国垒球协会(huì )微信公众号
中国工程院院士(🏡) 张(zhāng )伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有(🔖)消(xiāo )耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做(🙈)一些安静的(de )或是轻缓的(de )运(🔸)动，散步慢跑都是可以的，但是(shì )不适合剧烈运(Ⓜ)动。
从北方到南方，立夏时节的中国，处处都是瓜(🔎)果(guǒ )飘香。这些应季水果不仅满足了我(wǒ )们的味蕾(👓)，更凝聚着一方水土的滋养和果农的辛勤付出。这个立夏，不(bú )妨就让这份(🎗)自然的馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏天！(策划(🤒)/王峥 设(shè )计/任成英) (🐺)朝“问”健康丨立(lì )夏节气如何养生更“养心”？运(💅)动贴士 食补方子请收好
发布会现场(chǎng )。禹瑞斋(🚀) 摄
哈密瓜：新疆的甜蜜瑰宝
有着温润气(🚻)候和肥沃土壤(rǎng )的浙江，是枇杷的著名产地。像杭(háng )州的塘栖枇杷、湖州(♿)的青种枇杷等都享有盛誉。这些地方的(de )枇杷果大、(🏭)肉厚、汁多、味甜，品质极(👲)佳，吃(chī )上一口，口齿留香，是立夏时节不可错过(📰)的时令美食。
立夏节气 合(hé )理运动不过量
(🥛)“随着社交平台的发展和推广，这几年越来越多的游(📖)(yóu )客‘慕名而来’。”杨国权笑言：“甚至还有港澳台同胞和外国游客来到(🗼)我的工作室参观、购(gòu )买剪纸作品(pǐn )。”
去年10月(🧘)，叠叠沟自然保护(hù )区首次(🔚)发现华北豹的身影，半年多时间，华北豹不仅安(🌙)家落户，还实现(xiàn )了繁衍子嗣，不仅证明六盘山华北(🤐)豹种群正在向外围扩散，也证明了这(zhè )里的生态环(🔕)境适宜华北豹的生存(🔝)繁(fán )衍。
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