剧情简介
气血不(bú )足：指甲颜色淡(🎩)，没有光泽，指腹扁平、薄弱。
近日，云南省(🗺)红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的(🗨)(de )神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉(fě(🎹)n )色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一(⏭)片浪漫的粉色梦境，随风摇曳(yè )。“五一”假期，这(🚺)片绝美的粉色花海成(chéng )市民游客打卡的网(🌝)红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸(🗳)引市(shì )民游客打卡拍照。徐俊 摄
“一夕不(🧤)卧，百日不复”，意思是如(rú )果一晚上不睡觉，对(🚄)身体的损伤100天都补不(bú )回来。所以，别指望熬(📄)完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠(qiàn )。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲(❄)“久视(shì )伤血”，熬夜刷手机消耗(hào )的不只是电(💁)量，还有你的气血。此外，熬(áo )夜看手机还容易(🦆)诱发青光眼。
气血不(bú )足怎么补？
(🙇)“人虽渺(miǎo )小，但心可以无限广阔。”正在执行任(🤐)务(wù )的神舟二十号航天员王杰的话，道出了(🔟)当代青年的大志气、大胸怀(huái )与大能量。与祖国共进、与时代同行，“强国有我”的(♊)时代新人，必将接续奋斗、凯歌前行，用青春(🐴)之我创(chuàng )造青春之中国、青春之民族。(李洪(🍨)兴)
按摩足三里，有助于补益(yì )脾胃、调(🅰)养气血。长期坚持有延缓衰老的(de )效果，还可以(🌌)起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红(💵)润有光泽(zé )。
经常运动的人关节面软骨和骨密度(dù )的厚度更高，关节周围的(📩)肌肉更发达、力量更强、关节囊和韧带更(🎉)(gèng )厚。从而减轻关节负荷，增加关节的稳固(gù(🚲) )性和灵活性。
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