剧情简介
两张照片分别(🎾)为70岁铁人三项运动员的大腿(🌨)肌肉横断(duàn )扫描图，和74岁久(jiǔ )坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉(ròu )含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿(⭕)肌肉含量(liàng )明显流失很多，皮(🏧)下脂肪更多。
看似休息实(💐)则伤气血的行为
朱超敬(👃)：我肉(ròu )眼可见，有很多孩子(🛥)刚开始比较内向，接触了音乐(🎼)(lè )之后，我觉得蛮(mán )有效果的，能提高他的兴趣爱好，也可以改变一下(xià )他的性格。
泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗是(shì )同(🍱)源的，如果出汗过多，津血随着(🤪)外泄，气也会随着津液外泄，就(😗)(jiù )容易造成气血不足。
朱(📳)超敬：我觉得每个星期来就(🔻)教一首歌，也没有太大的意(yì(🥧) )义，我想能不能给孩子们捐一(🤙)点乐器。二十个非洲(zhōu )鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴，我们就开始上课了。
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9 坚持运动的人，更瘦(💙)更有气质
健(jiàn )康运动
(🍥) 经典粤剧《南唐李后主》在广(💳)州江南大戏院上演。广州(zhōu )粤(🍨)剧院 供图
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