剧情简介
北京：沉浸游(yóu )览溶洞世界 需爱惜(xī )保护珍贵遗产
第五，几(jǐ )十年前就已经发现，在 REM 睡眠相(🔎)中，身体对葡萄糖的需(xū(📭) )求会比 SWS 睡眠相增加。所以(✉)在限制膳食碳水化合(hé(🕯) )物摄入后，睡眠的结构也(🌝)会发生改变，宝贵的(de ) REM 睡眠(♉)时间缩短，总睡眠时间也缩短。
……
在距离银狐洞不远的上英水村，这里经营(yíng )民宿的院落已经达到了50套，这个“五一”假期(qī )，餐厅里备足了新鲜采摘的香椿、花椒叶、木(🍣)(mù )兰芽等春菜。
- 蛋白(🧕)质、脂肪含量高的食物(🚫)消化速(sù )度慢，加重夜间(🔍)胃肠消化负担，从而影响(🌅)睡眠(mián )质量。
少吃主(🤭)食只能短期变瘦，此后很(👯)难(nán )再减，稍微多吃一点就会反弹，而情绪却越来(lái )越焦虑，失眠越来越严重。
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