以岭(📰)药业航拍图。以岭药业供图
三文鱼、金(jī(👙)n )枪鱼和沙丁(dīng )鱼等鱼类,富含欧米伽(gā )3脂肪酸,也(yě )有助对抗炎(yán )症(📐)。
以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成(🛩)分,蔬果生吃的话抗炎效果更好,但也不必勉强(🏜),胃不好的人可以急火快炒,抗炎效果同样不错(🎤):
研究发现,当油炸食物摄入减少,体内炎(🐃)症标志物也会减少。因为大量油(yóu )炸食物用的(☝)(de )是反复煎炸(zhà )过的油,含(hán )大量饱和脂(zhī )肪酸,且高(gāo )温油炸过程还(👢)会生成反式脂肪酸。
在没有心力衰竭的参(🆕)与者中,膳食炎症指数(评估饮食对炎症影响的(🕡)重要指标)升高,与心力衰竭生物标志物NT-proBNP水平的(💸)增加显著相关。
在这方面,浙江进行了系列(😝)探索实践。如(rú )安吉古城遗(yí )址公园以“考古大(🌐)学堂(táng )”打破传统(tǒng )学(🔬)习模式,入选2022“全球(qiú )世界遗产教育创新案例奖(🦕)”;杭州德寿宫遗址博物馆开放后,一票难求,迅(🎑)速成为广大游客追捧的热门打卡点。
就在(🐴)她彷徨时,一次意外让她坚定了信念。
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