坚持(🐪)运动的人,患糖尿病及代谢综合征的风险更(😤)小。经(jīng )常运动会使胰岛素分(fèn )泌下降的同时,胰岛(🤐)血糖素分泌增加,可以降低糖水平。换(huàn )句话说,经常(🌆)运动的(de )人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小(🌀)。
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻(qīng )松,身体更(⏭)轻盈,心(xīn )情也有所改善。这是因为运动后,脑细胞分(🏚)泌的“内啡肽”会在短期内让人产生(shēng )快感。而(👙)且长期运动(dòng )也会对大脑产生积极正面的影响。英(🏘)国一项长达10年,针对8958名(míng )50岁及以上人群的认知(zhī )功(🏜)能研究发现:随着年龄的增长,有规律地运动锻炼(🥈)可以防止认知能力下降。
来源:人民日报 (⏭) 【来自国新办新闻发布会的报道】
工人在(💡)中药材种植基地施肥。(受访者(zhě ) 供图)
“5月(🥨)3日有万(wàn )人下河捉鱼活动,我带家人一起来旅游,感(😋)受热闹的节日氛(fēn )围。”来自缅甸的游(yóu )客李依惹介(➗)绍,从她(tā )家到孟连县城,特别便捷。
现在,每周一(🧛)次的音乐课,成了朱老师和孩子们(men )的双向奔赴。朱超(📁)敬说,这段美妙的音乐旅程,不会画上休止符。
5月(👢)1日,长(zhǎng )江海事部门工作人员(yuán )在长江重庆(💔)段保障(🤦)群众水上出行安全。长江海事局供图
朱(🍭)超敬:我觉得我可(kě )以满足他们童年对音(yīn )乐的(🔖)向往。我是这样想的,最起码能认识一些谱子,比如弹(🗡)(dàn )琴,简单的歌都能弹(dàn )。我是专业的老师,但是你不(👚)一定能走专业的路,但是最起码农村的孩子在童年(🏻)(nián ),能接触到这些事情(qíng ),我觉得就挺好的。
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