剧情简介
(🌽)7 坚持运动的人，代谢功能(néng )更好
《南唐(🌪)(táng )李后主》剧照。广州粤剧院 供图
很多(🦑)人锻炼后都会觉得呼吸更(gèng )轻松，身体更轻盈(🚪)，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞(⏹)分(fèn )泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快(⏩)感。而且长期运动也会对大(dà )脑产生积极(🥗)正面(miàn )的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以(🚖)上人群的认知功能研究发(fā )现：随着年(🐼)龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认(😩)知能力下降。
不妨试试这3招！
“对我来说，劳模精神，就是在面对10万英(yīng )文单词的压(🦕)机说(shuō )明书时去熬夜，是在突破专业技术(😑)难关时去钻研，更是在面对整个(gè )压机液(🔺)压系统调试时在10公里长的管道系统上来回巡(🙉)检。”叶林伟干(gàn )劲满满，“我希望今后能不断(🥩)创新突破，做出更多重大技术装备研(yán )究(🌧)成果。”
西盟佤族自治县成立于1965年3月5日，总人口8.53万人，位于(yú )中国西南，与缅(miǎn )甸接壤，是(👽)中国两个佤族自治县之一，歌曲《阿佤(wǎ )人(♋)民唱新歌》的(de )诞生地。
音乐课堂筑梦
(🐁) 聚餐时免不了小酌几杯。长期过量(liàng )饮酒会(🐊)影响气血流动，易导致阴阳失调。
9 坚持(🌪)运动的人，更瘦(shòu )更有气质
长(zhǎng )期饮(🤪)食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳(yáng )，影响脾胃运化(huà )，不利于气血生成。
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