每周一(⏲),是朱超敬到(🚴)周至县上(shà(🔙)ng )三清小学给孩子们上(shàng )音乐课的日子。
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2024年10月,朱(zhū )超敬因为生病住院,两周没去上课,再见到(💶)(dào )大家时,很(🕜)多孩子都掉(🥉)了眼泪。这份(🥙)被需要(yào )、(🏷)被珍惜的感(🙊)觉,正是她一直坚持的最大动力。
朱超敬:他(tā )说他在周至,有时间就到西安来,把东西拿(ná )过来,调一下。我一想,西安这么远,他年(nián )龄也大,可能过来也不方便。我说,我有时(shí )间回去的话,过去给你调下。
两张照片(piàn )分别为(🈳)70岁铁人三项(🍖)运动员的大(🎨)腿肌肉横断(🍉)扫(sǎo )描图,和(👎)74岁久坐老人(🕐)的大腿肌肉(🧔)横断扫描图。可以看出,坚持运(yùn )动的人大腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪更(gèng )少;久坐的人与之相比,大腿肌肉含量明显(xiǎn )流失很多,皮下脂肪更多。
破题:从“绿富分离”到创新融合
不用苛求自己太(tài )自律
后来,朱(🔝)超敬又陆续(🎼)带来了更多(🎐)的(de )乐器,根据(🍆)孩子们的喜(🚊)好,分门别类(🎡)授课。
周至县上三清小(xiǎo )学老师 梁彦鹏:朱老师只有周一下午有时间(jiān ),学校专门把课重新安排了,一、二年级调(diào )到一块,三、四年级调到一块,五、六年级(jí )调到一块,音乐课全部合堂。全校的所有学(xué )生都非常开心,觉得学校来了(🦍)一个优秀的(👱)音(yīn )乐老师(💔)。
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