朱超敬的老家就在周至县,这次上门调琴,也是(shì )她第一次来到上三清(qīng )小学。很快,电子琴就调试好了,当天,梁彦鹏正好有(yǒu )一节音乐课,朱超敬(jìng )心(🗒)血来潮,提出(🌘)了一个小小(😒)的请求。
(🔈)气血不足:(📫)指(zhǐ )甲颜色(♈)淡,没有光泽(zé ),指腹扁平、薄弱。
六年间,朱超敬风雨无阻,很(hěn )少缺席,校长和梁彦鹏老师也曾劝过她,实在忙不过来就少来几次,但朱超(chāo )敬一直坚持了下来,对她来说,上三清小学也有一份特(tè )别的吸引力。
一(yī )碗汤:当归补血蛋(🎹)花汤
3 睡(👱)前泡脚出大(👅)汗
建议(😽):平时喝温(🎱)水,少吃寒(há(💼)n )凉、油腻、辛辣的食物。
中医有一个有名的补血方(fāng )——当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成,其中当归补血活血,黄芪益气以生血,适用于气血两虚的人群。
朱超敬(jìng ):调完琴之后,他正(zhèng )在教室上课,我一下就萌发了(🏢)那种小时候(🔊)上课的状态(📤),孩子们特别(🆕)可爱。他(tā )正(🧡)在上课,我就(🚻)跟梁老师说(😎),我能不能给大家教个歌,或者上一节课。
需要注意的是,当归有活血功效,孕产妇和月经量特别(bié )大的女性要慎食。气血两虚的人可以根据身体情况,适(shì )量食用。
中共西(xī )盟县委副书记、县人民政府县长张光魁介绍,“共产党(dǎng )怎样(🛒)说,阿佤人民(🦌)怎(zěn )样做”的(🔁)铮铮誓言,在(🌽)西盟融入血(🗞)液、代代相(🖥)传,如今(jīn )的西盟正如歌中所描(miáo )绘的一样“各族人民团结紧向前进,道路越走越宽阔”。
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