剧情简介
5月3日，众多缅甸游客在(🎞)勐啊口岸排队(duì )办理通关手续。彭梦平 摄
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每周一，是朱超敬到周至县上三清小学(🎓)给孩子们上音乐课的日子。
(😕)运动是抗(kàng )衰良方，
近(🕯)日，云(📲)南省红河哈(hā )尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的(de )神黄豆花迎来盛花(🚩)期，一团团、一簇簇粉色的花朵(👩)如云似霞，将湖畔装点成一片浪(👲)漫的粉(fěn )色梦境，随风摇曳。“五一”假期(qī )，这片绝美的粉色花海成市民游客(kè )打卡的网红地。图为市民游(🍘)客到异龙湖畔打卡拍照。徐(xú )俊(💴) 摄
很(hěn )多人锻炼后都(🧓)会觉(🤗)得呼(hū )吸更轻松，身体更轻盈，心情也有(yǒu )所改善。这是因为运动后，脑细(🌙)胞分泌的“内啡肽”会在短期内让(😺)人产生快感。而且长期(qī )运动也(🐛)会对大脑产生积极正面的影(yǐng )响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及(jí )以上人群的认知功能研究发现：随(🏡)着年龄的增长，有规(guī )律地运动(🛣)锻炼可以防止认知能力下(xià )降。
两张照片分别为70岁铁人三(sān )项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和(🏡)74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫(🎂)描图。可以看出，坚持(chí )运动的人(👇)大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比(bǐ )，大腿肌(😍)肉含量明显流失很多，皮下脂肪(🚦)更多。
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