剧情简介
这些年，高煜服务了许多来(🏳)自天南海北的乘(chéng )客，给她印象最深(🍊)的是一个小女孩。当时女孩正拄着盲(🦃)杖走在盲道上，高煜上前想要帮助她，却被孩子的(de )母亲拦住(😝)了。“这位妈妈告诉我，自(zì )己家住在无(💀)锡，每周一、周五要乘(chéng )坐高铁从无(😯)锡往返上海，中途要由我们这座枢纽站乘坐地铁10号线，将女(nǚ )儿送到盲童学校。”高煜分享道，“她说(🤒)，这是女儿今后的求学路，希(xī )望孩子(🛸)能提前适应一下。”
很(hěn )多人锻炼(🦁)后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是(🎫)(shì )因为运动后，脑细胞分泌的“内啡(fē(🔎)i )肽”会在短期内让人产生快感。而且长(📇)期运动也会对大脑产生积极正面(miàn )的影响。英国一项长达(🔨)10年，针对8958名(míng )50岁及以上人群的认知功(📡)能研究发现：随着年龄的增长，有规(🦑)律地运动锻(duàn )炼可以防止认知能力(🥟)下降。
假期在家越躺越累？
经典粤剧《南(nán )唐李后(🎙)主》在广州江南大戏院上演(yǎn )。广州粤(🚫)剧院 供图
坚持运动的人，患糖尿(🐫)病及代谢综合征的风险更(gèng )小。经常运动会使胰岛素分泌(😓)下降(jiàng )的同时，胰岛血糖素分泌增加(🍇)，可以(yǐ )降低糖水平。换句话说，经常运(🎤)动(dòng )的人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。
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