剧情简介
作者 王宇
以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛(✴)湿(shī )的食物，如鱼(yú )、瘦肉、(📕)鸭肉(ròu )、薏米、冬瓜(guā )、木(🐁)瓜、玉米(mǐ )等，少食过咸(xián )的(🎇)食物以及动物内脏、肥肉等(💳)；
进入立夏后，作息应适(🍷)当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养(🐊)护心气。
立夏时节，正是南(➿)国荔枝(zhī )渐次成熟的好(hǎo )时(🎨)光。从“日(rì )啖荔枝三百颗(kē )，不(🚨)辞长作岭(lǐng )南人”的诗句(jù )中(📢)，足见人们对荔枝的喜爱之情(👱)。
发布会现场。禹瑞斋 摄
立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕开。
本赛季冉冉升起的新星、第一次来“水立方”参(🚸)赛的陈佳战胜奥运(yùn )冠军陈(🕥)艺文，实现本年度世(shì )界杯女(🛏)单3米板(bǎn )三连冠，并取(qǔ )得三(🌍)站以来的(de )最高分382.05分。陈佳认为(💏)，“水立方”的场地很大很宽、视(🍅)野更开阔，主场观众的加油让她更兴奋，做动作时比以前更轻松。
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