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作者 石羽佳 杨迪
杨(🐵)梅:初夏的“酸(suān )甜记忆”
进(jìn )入(🏐)立夏后,作息应适当调整,宜晚睡早起,中午适(shì )当午睡,以助消(xiāo )除疲劳,养足(🏂)心气;日常应尽量保持心态平和、(🌰)精神放松,静养身(shēn )心才能更好地养护(👼)心气。
2008年,中国跳水队在“水立方”收(💸)获7枚(méi )奥运金牌。从陈若琳到全红婵(😝)、陈芋汐,中国跳水队薪火相传、不(bú(👌) )断书写新的传奇(qí )。去年在巴黎奥运(💼)会实现首次包揽奥运8金的壮举,“梦之队”终于(yú )在奥运会上达到完美。
中(🤥)国工程院院士 张伯礼:不对,往往运(🧣)(yùn )动以后我们大量出汗,这种情况属于(🔜)阳气外泄,如果这时洗冷水澡(zǎo ),毛孔(🗃)紧急闭塞(sāi ),人体内积热排不出来,体表血液循环血管闭塞收(shōu )缩,造成供血(🔷)障(zhàng )碍,脑袋眩晕。个别情况大汗后冷(🎖)水一激,产生休克。所以应该运(yùn )动以后让汗出一会儿,然后用温水洗澡,解乏(🍀)又健身。
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