按摩足三里(🤝),有助于补(bǔ )益脾胃、调养气(⛸)血。长期坚持有延缓衰老的效果,还可(😮)以起到保养皮肤的作用,使肌肤紧致、脸色红润有光泽。
假期(🔗)(qī )里,你有没有赖床、玩手机?中(zhōng )医认为,“久卧伤气、久坐伤肉(🌪)(ròu )”,休息日久躺不动,其实很伤(shāng )气血。
本报记者 阮占江 帅(shuà(🏊)i )标
看手指
此次《南唐李(lǐ )后(🏫)主》由广州红豆粤剧团全新复(📣)排演出,陈振江、李嘉宜联袂主演,卢(🥤)文斌、梁文超、吴(wú )浩剑、李霆辉等出演主要角色。
气血不(⏳)足怎么补?
一个(gè )动作:“双手托天理三焦”
2025年4月,南方医(👞)科大学公共卫生学(xué )院的研究人员(🍄)在《美国心脏协会(huì )杂志》上发(🤪)表的一篇研究指出,无需每天都保持(🍑)自律运动,仅周末 2 天完成指南(🏧)推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运(🍹)动),在降(jiàng )低全因、心血管、癌症等死亡风(fēng )险方面,与规律运动(💫)具有相似的(de )效果。
来源:人民日报 【来自国新办新闻(📖)发布会的报(bào )道】
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