剧情简介
运动后洗冷水澡既(📱)可降温，也能健体强身，这样做对吗？
以低脂(zhī )、易消化、富含纤维素食物为主(zhǔ )，多食蔬果、粗粮，多食清润祛(qū )湿的食物(🌃)，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜(🏥)、木瓜、玉米等，少(shǎo )食过咸的食(💔)物以及动物内脏、肥(féi )肉等；
(⛺) 发布会现场。禹瑞斋 摄
荔枝(🗓)也是原产于中国的水果，广东则是(🐘)当之无愧的“荔枝之乡”。这里拥有悠久的(de )荔枝种植历史和丰富的品种资源(yuán )。得天独厚的亚热带气候条件，充足的光照和雨水，为荔(🎿)枝的生(shēng )长提供了绝佳的环境。从(⛲)早熟的(de )三月红到晚熟的怀枝，广东(🚜)的荔(lì )枝几乎贯穿了整个夏季，为(♿)人们带来了源源不断的甜蜜享受(🔧)。
中国工程院院士 张伯礼：我(🍚)推荐一个药膳——绿豆百合(hé )桂花汤。天气炎热，喝一喝这个(gè )汤，能够清热去暑、安神。它用(yòng )绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共(gò(🎗)ng )同来煮。提前把绿豆泡一个小时(shí(🏋) )，泡松软和百合、陈皮一起来煮(zhǔ(🍽) )，煮到软烂了，可以加一点桂花(huā )、(🔟)冰糖，这种老少咸宜。
5月4日，2025年世(🐥)界泳联跳水世界杯总决赛男子十(🍹)米跳台比赛在国(guó )家游泳中心“水立方”举行，中(zhōng )国队选手朱子锋获得冠军。图为(wéi )朱子锋在比(🐺)赛中。 中新社记者(zhě ) 蒋启明 摄
(🎂) 中国工程院院士 张(zhāng )伯礼：夏(🕔)天酷热，所以容易出很(hěn )多的汗，汗(🏟)为心之液，出汗过多(duō )了，可能出现(🚭)心悸，心律不齐等状况。同时夏天炎(✨)热，很多人烦躁、心神不安，影响睡(🤓)眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血脉， 所(suǒ )以我们一般认为在夏季应该是(🔊)养(yǎng )心的季节。
立夏时节，正是(🕠)(shì )南国荔枝渐次成熟的好时光。从(⛎)(cóng )“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭(lǐ(🎽)ng )南人”的诗句中，足见人们对荔枝的(🍼)喜爱之情。
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