剧情简介
李鸣涛表(biǎo )示，“仅退款”的初衷是在消费者(zhě )发现网购商品存在问题且退货成本(běn )较高的情形下，可申请仅退款以保(bǎo )障自身权益，同时警告不良商家如(rú(🔵) )果商品出现问题有(🤧)可能货款两空。但在(🌵)具体执行过程中，部(🏊)分平台出于“讨好”消(🥈)费者需要，违背了规则的(🈶)公平性，比如不给商家申(shēn )诉机会甚至(zhì )主动诱导消费者采用仅退款解决售(shòu )后纠纷等，形成了大量的规则漏洞(dòng )，这些漏洞被“羊毛党”利用，造(zào )成商家的大量损失，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。
(👠) 美国知名投资人(👊)巴菲特宣布年底卸(📨)任公司首席执行官(🌪)
- 在动物实验中(🤟)发现(🍲)，增加碳水化合物摄(🎚)入会增(zēng )加大脑对色(sè )氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会(huì )被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖(táng )生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加(jiā )大脑的色氨酸供应，从而促进(🥜)血清素和褪黑素的(💥)生成量。
在正常(📮)吃主食的基础上，提(🦈)高膳食质量才是关(🍅)键。汇(🐔)总研究发现，和高(gāo )糖饮食相比(bǐ )，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高(gāo )脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃(chī )传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主(zhǔ )食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更(gèng )有利于睡眠质量。
有流行病学(📛)研究发现，摄入更多(⚡)的优质碳水化合物(🐌)，与睡眠质量不佳的(🆙)可能性降低相关[2]。也(💶)有研(⛎)究提示，中国(guó )北方吃大量(liàng )主食的膳食模式与较低(dī )的失眠风险(xiǎn )相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化合物供应(yīng )，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。
(🛢) 邵菲带领舞队参(👗)加比赛。(受访者 供图(😉))
此外，主食吃得(😍)太少不好，不意味着(🐔)餐盘(🥐)里只有主食，其(qí )他类型的食物不足。
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