剧情简介
其次，蛋(🏫)白质、脂肪含量高(gāo )的食物消化速度慢，使夜间胃(😞)肠消化负担加重，从而影响睡眠质量(🔤)。
第(dì )五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体(🙌)对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增(zēng )加(📆)。所以在限制膳食碳水化(huà )合物摄入后，睡眠的结构也(yě )会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩(🌴)短，总睡眠时间(jiān )也缩短。
失眠或(😓)睡眠不(bú )足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认(🕉)可。同时，失眠和睡眠不足会引起白(bá(🙂)i )天精力不足，运动意愿下降(jiàng )，进一步促进肥胖。
(🛰)其科学原因主要有以下几点：
(🆎)上海期货交易所(suǒ )库存数据显示，白银期货库(kù )存(👁)连续三周减少，分别在4月11日、18日、25日(🌅)当周减少(shǎo )了194823千克、54898千克和13623千克。
(💔) 可能有人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中(👚)的科学道理是什么呢？
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