(🚤) 为更(gèng )深入(rù )了解、挖掘年轻人的兴趣爱好,邵菲还与北干街道的(de )社区书记们共(🐐)同举办了“青春文化”头脑风暴营。
“以前他(🐀)们总说‘没空’,现在是问‘下次什么时(🕗)候’,这(zhè )就是文化生根的声音。”在邵菲看来(🦌),若能帮助年轻(qīng )人找(zhǎo )到价值和归属感(🛥),这个城市才能留住他们的心。
北京(jīng ):(🌓)溶洞游带动周边发展 打造假日消费新场景(👮)
膳食(shí )指南的建议是:轻体力活动(🌠)的成年人,每天应摄入200~300克的谷(gǔ )物/粮食(大米(🌷)、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦(🏜)面、藜(lí )麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴(🕉)豆等食材都算粮食)。这是(shì )指烹调前的干重。
特别说明,吃够主食,绝不意(yì )味着可(🔦)以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营(⛏)养价值很(hěn )低的淀粉食品。
此外,主食(✏)吃得太少不好,不意味着(zhe )餐盘里只有主食,其(🤙)他类型的食物不足。
图为大连港(gǎng )湾(🥜)海关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄
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