剧情简介
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“年轻人并非不(🌥)爱玩，只是没(méi )遇到让他们‘上头’的东西。”担任文化(huà )特派员之初，邵菲(🧥)敏(🍅)锐意识到，互联网时(shí )代青年群体对文化活动的需求已不是简单(dān )的“凑(🍤)热(👵)闹”，他们更追求新奇感、科技感和深度参与。
第四，在动物(wù )实验中发(🏟)现，碳水化合物摄入增加会增加(jiā )大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中(💦)(zhōng )会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物(wù )如白米和面食，可以引发较(🅾)多(😥)的胰岛素分(fèn )泌，而胰岛素会促进长链中性氨基酸进入(rù )肌肉中。这些长(😧)链(🕤)中性氨基酸会与(yǔ )色氨酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰(yí )岛素分泌(🔌)的最终效果是增加大脑的色氨酸(suān )供应，从而促进血清素和褪黑素的生成(📬)量(liàng )[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖(táng )，升高睡前血糖水平，会大幅(😡)度(📡)提升褪黑(hēi )素分泌量[6]。
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