剧情简介
(🎌) “五一”假期，云南曲靖富源县多(duō )乐原景区，在以前废弃矿山上栽种的近千种月季花已经绽放(fàng )，游客穿梭在花海中，拍照留念，记录下这美好的瞬间。而在(zài )地(dì )下，游客们还可以开启一场别开生面的探洞之旅。
有利(lì )于预(🎡)防失眠
第五，几十年(🤣)前就已经发现，在 REM 睡眠相(✝)中，身(shēn )体对葡萄糖的需(✋)求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改(gǎi )变(biàn )，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。
如果是这(zhè )种(zhǒng )情况，建议你思考一下有没有以下这个导致失眠的原因：主(zhǔ )食吃得太少(🐧)，特别是晚餐少吃或不吃(🚏)主食。
虽然有关营养(🌔)(yǎng )素与失眠之间关系的(😑)研究结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段(duàn )之间有关，已经有多项研究证实。[1]
其实，合理吃主食有(yǒu )利(lì )于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。
内(nèi )蒙(méng )古大学教授郎(💩)宝如认为，五一长假，蒙曼(📜)能够与内蒙古民众(zhòng )一(♋)起解读历史、传播文化(⛴)，对于当地文旅的融合发展有很大的提升作用。(完) 奥斯卡杭州5月4日(rì )电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平均年龄仅32岁，学历高、收入高、要(yào )求更高的青年群体，如何打破传统意义上的“送文化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺术(🛑)中心主任邵(shào )菲，作为文(🏪)化特派员之初面临的难(😼)题，亦是她破局的起点。
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