北京轨道交通采取延时措施。北京市交通委供图
少吃主食只能短期变瘦(😲),此后(hòu )很难再(🐫)减,稍微多吃一点就会反弹,而(ér )情绪却越来越焦虑,失眠越来越严重。
A:(👳)“哥,我最近刚开(♏)了家装修公司(sī ),能不能‘分享’点客户信息给我?”
一是适度的淀粉类食物能帮助(📨)血糖(táng )水平保(💖)持稳定,避免夜间低血糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦,可能是由于碳水化合(hé )物摄入过(🎿)少,肝糖原不足(⬅),导致夜间血(xuè )糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈(liè )的应激,会升高压力(🌡)激素水平,使人(📋)容(róng )易夜间醒来并难以再次入睡。
不吃(chī )主食或吃得太少
二、关注广告宣传(chuá(🏕)n ),理性消费。提示(🙁)广大消费者,尤其是老年群体(tǐ )要守好手中的“钱袋子”,不要轻信假(jiǎ )冒名医、神医或者冒(🚛)用知名专家名(🔮)义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医(yī )”广告,以及假借传统中医理论(💶)、“伪(wěi )科学”等(🦊)虚构、夸大药品功效的“神药(yào )”广告;不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红(😦)食品广告所误(🏢)导,不要轻(qīng )信“零糖”“零卡”“无添加”“不含(hán )防腐剂”等无事实依据、违反相关标(🚤)准(zhǔn )的内容,避(👁)免上当受骗;(⛄)要仔细分辨广(guǎng )告中人物身份的真实性,不要轻信所谓(wèi )专家或假冒名人(😓)名义发布的营(📍)销信息。
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