本报通讯员 赵明
1 坚持运动的人,皮肤紧致年轻
“我始终觉得,这些都(dōu )是平凡的小事。”邓兰舟说,这种(🐰)脚踏实(🐓)地、甘(📩)于奉献的精(jīng )神,激励着他永远向(xiàng )前走。
看这5个地(dì )方
据广州粤剧院有关负责人介绍,这些“爆款”粤剧的(de )观众群体中,年轻(🏼)观(guān )众(🔀)占比超(🏧)四成。他们对粤剧的热情和积极购票行为,不仅充分彰显了粤剧在年轻(qīng )观众心中的吸引力与(yǔ )影响力持续攀升,更表明了粤剧艺术的魅(🥒)力正跨(🏤)越代际(🈺),焕(huàn )发新生。
后来,朱超敬又陆续带来了更多的乐器,根据孩子们的喜好,分门别类授课。
看眼(yǎn )睛
心脏是全身血(xuè )液循(🛤)环的中(🍴)心,肺是(🏯)人体重(😘)要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度(dù )和力度,改善肺的顺(shùn )应性,增强肺功能及肺局部的抵抗力等,还可以使心脏(⚫)搏动(dò(⏹)ng )更加有(🐣)力和规律,保(bǎo )证心脏泵血的节律和效率,减少心血管疾病的发作。
↓↓↓
两张照片分(fèn )别为70岁铁人三项运动(dòng )员的大腿肌肉横(🎫)断扫描(🙊)图,和74岁(📛)久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出,坚(jiān )持运动的人大腿肌肉(ròu )含量明显更多,皮下脂肪更少;久坐的人与之相比,大腿肌(🕊)(jī )肉含(🥕)量明显(👻)流失很多(duō ),皮下脂肪更多。
Copyright © 2009-2025