“饭搭子(🍗)、健身搭子、演唱会搭子……让身边(🌩)的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜校等一系列社群活动(dòng ),鼓励年轻人走出家门(🐅),以兴趣为媒介与志同道(dào )合的人相遇(💲)。在她看来,文(wén )化活动的意义,就是让年(🚏)轻人从“点赞之交”变成“并肩之友”。
为(🦐)更(gèng )深入了解、挖掘年轻人的兴(xìng )趣(🚋)爱好,邵菲还与北干街道的社区书记们(🕎)共同举办了“青春文化”头脑风暴(bào )营。
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一方面,少吃主食不等于能变(🍰)瘦。
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所以,加(🔖)肉减饭的策略,并不能降低总热量摄入(🐀)。你少吃米饭省下的热量(liàng ),被换成了菜(🤤)里的糖和脂肪(fáng ),营养价值更低,更促进(🤑)发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠(😩)道菌群平衡(héng ),也不利于胰岛素敏感性(💻)。
“网红效应”成为邵菲撬开年轻人兴趣的第一把“钥匙”。无忧传媒(🥫)是(shì )扎根北干街道的头部MCN机构,拥有丰(🚖)富的网红资源和成熟的新媒体运营经(🈚)验。为此,邵菲主动对接,将网(wǎng )红直播和(🍖)达人互动巧妙融入社区活动中,让网红(🍯)成为连接青年兴趣的纽带。
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