(🎶) 杨梅:初夏的“酸甜记忆”
天气热,喝冰镇啤酒能解暑,是真的吗(🎖)?
日前,教育(yù )部实施高(😤)校学生(shēng )就业(yè )能力提升“双千(qiān )”计(jì )划,围绕人才需(xū )求迫切的(👝)领(💋)域,在全(quán )国范围内推动开设1000个微专业(或专业课程群)和1000个职业能(💈)力(🚰)培训课程。这种“短周期、高聚焦、强应用”的培养模式,正在成为推(🏚)动毕业生高质量就业的重要引擎。
中国工程院院士 张伯礼:夏天酷热,所(suǒ )以容易出很多(❔)的(🔉)(de )汗,汗为心之液,出(chū )汗过多了,可能出现(xiàn )心悸,心律不齐等状(zhuàng )况(🛠)。同(🚊)时夏天炎热,很多人烦躁、心神不安,影响睡眠,甚至产生了焦虑等(🚂)情绪问题,这些都归属于心,心主血脉, 所以我们一般认为在夏季应该(🐍)是养心的季节。
图片来源:英超联赛社交媒体
立(lì )夏以后,天气渐(jiàn )热,运动需适当,不(🤲)(bú(🌊) )可剧烈运动。应选择(zé )散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运(💈)动(💄),时间不宜超过1小时。除此之外,夏季运动健身还要注意什么?
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