短视(👷)频内容(róng )通(tōng )常刺激性强,易引发用户的情绪波动。到了夜晚(wǎn ),人们的心(xīn )理状态(🌰)更加脆弱,一些内容可(kě )能(néng )会导致焦虑或抑郁的情绪加(jiā )重,夜(yè )间限制短视频的使用,对保护心理健康至关重(chóng )要。综合来(lái )看(🥞),夜间禁用短(😻)视频(pín )软件不仅仅是(shì )保证充足的睡眠,也(yě )是为个人的(📯)身心健康保驾(jià )护航。
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吴金(jīn )霞(女) 宁夏(xià )义(yì )工志愿服务联(lián )合会党支部书记、会长,副教(jiāo )授
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