监制丨李浙
今年“五一”假(jiǎ )期,江西省上饶市余干县一龙舟制造厂加(jiā )班加点赶制(zhì )龙舟。图为(wéi )33岁的周海(hǎi )峰在刨木料,其继父李金良(liáng )站在一旁指(zhǐ )导。记者 吴(wú )鹏泉 摄
干扰因素(sù )很(🤠)多(🤸),比如不好的睡眠(mián )(⛓)环境、不(bú )好的睡眠行为(白天睡(shuì )太多,咖啡喝太晚,应酬酒(🚴)太多)、潜(qián )在(zài )的(🗳)身体(tǐ )疾病、心理精神困(kùn )境、最近在吃一种(➡)新的保健(⛏)品等(👪)等因素,都可能影响你的睡眠。
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