气血充足:眼睛清澈明亮、神采奕奕(yì )。
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气血不足:指甲颜色淡,没有(🕡)光泽,指腹扁平、薄弱(🚈)。
6 坚持运(yùn )动的人(🥢),睡眠(mián )质量更好
(🌉)云南省普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县位于中国西南部,与缅甸接壤(rǎng ),素有“边地(dì )绿宝石(🦎)”“龙血树故乡”“中国牛油(💎)果之乡”“中国精品咖啡(🎭)第一县”等美誉。
建议:休息日(rì )尽量不要一直躺着,适当站起来活动活动。平时也不要久坐,连续静坐(zuò )不要超过(🐹)50分钟(zhōng ),中途可以站起(🈂)来接杯水,活动活动身(⏪)体。
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