5 爱吃生冷食物
气(qì )血充足:眼睛(➡)清澈明亮、神采奕奕。
现在,每周一次的音乐课(🌂),成了朱老(lǎo )师(🐻)和孩子们的双向奔赴。朱超敬说,这段美妙的音(yīn )乐(🥧)旅程,不会画上休止符。
建议:吃饭时要专心,不要刷视频或干(🗺)别的事(shì )情。注意早上9点前要吃完(wán )早餐,7:00~9:00胃经当令(🤛),胃中空(kōng ),不利于养气血。
坚持运动和从不运动的人,可能一两(🍈)天没差别,但时间一长身体多方面差别却很(hěn )明显(📬)!
看似是在(🙊)休息(xī )
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