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剧情简介
差别能有多大？
“运(🐾)动是良(🦅)药”的说(🔞)法由来已久，坚(jiān )持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人(rén )，细(🐼)胞免疫(🏍)功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持(chí )运动的人，身体免疫力更好，也更(gèng )不容易生病(🦕)。
两(👶)张照片分别为(wéi )70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老(lǎo )人的大腿肌肉(🎊)横断扫(🙉)描图。可以看(kàn )出，坚持运动的人大腿肌肉含量明(míng )显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大(🥧)腿肌肉(🤸)含量明显流失很多，皮下脂肪更多(duō )。
5 爱吃生冷食物
所以，先(xiān )运动起来最重要！也(🍲)许一天(🥢)、两天(tiān )看不到变化，但积年累月地坚持下去，你一定会拥有更(gèng )健康的身体，更愉悦的心(🍖)情，更强(🛥)(qiáng )大的精神。
杭州临安昌化镇千(qiān )亩山林。(受访者 供图)
“五一”假期期间，长江海事局每日与(🈳)气象部(🍹)门会商研判，及时(shí )发布安全预警。海事部门人员对辖(xiá )区60条重要涉客航线、46处浅窄等重(😠)点(diǎn )水(🤬)域、34处危化品作业集中区开展包保和蹲点，对65处重点(diǎn )水域实施专人专屏盯防，对客流量(🏎)(liàng )大的(⬆)渡口码头、重点航线和重点水(shuǐ )域实施专人专艇现场驻守。
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