剧情简介
音乐课堂筑梦
坚持运动和不运(🚕)动的人(🛌)，
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5月1日，长江海事部门工(🔺)作人员在长江重庆段保障群众水上出行安全。长江海事局供图
很多(🐊)(duō )人一(🛩)想到运动，就会马上联想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越(🎖)来越多(📣)研究发现，健康运动不要过于苛求自己自律。
2023年一项发表在《科学报告(🎳)》期刊上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该(🕛)研究坚持运动，皮肤的弹性增加、松(sōng )弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹(🌗)力蛋白(💹)的合成增加，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些都是皮肤重新焕发(♏)活力的(🛡)标志。
来源：央视新闻客户端 奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文瑶(🍑))经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广州江南大戏院上演，拉开广州粤剧院2025年(😴)“五一”经典演出专(zhuān )场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施》将接力在该戏院登(🏉)场。
(🏒)本报记者 阮占江 帅标
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