起源于北宋,有着800多年历史的八段锦(🔂),被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三(sān )焦”动(💼)作有(yǒu )助于调理气(qì )血,改善倦(🈶)(juàn )怠乏力。赶(gǎn )快跟练(💽)起来(lái )吧~
近日(rì ),云南省红(🌝)河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎(🍽)来盛花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖(🏞)畔装点成一片浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这(💏)片绝美的粉色花海成市民游客打卡(kǎ )的网红地。图为(🚾)市民游(yóu )客到异龙湖(hú )畔打卡(🌵)拍照(zhào )。徐俊 摄
杭州临安昌化镇联盟村的文旅项(🕙)目。(受访者 供图)
很多人一想到运动,就会马上联想(🅿)到“我要自律起来,每天都坚持运动”。其实越来越多研究(🌷)发现,健康运动不要过于苛求自己自律。
本报记者(🕥) 阮占江 帅标
随(suí )着他的目光(guāng )望去,云海(hǎi )松(⏳)涛尽收眼(yǎn )底。山谷间(jiān ),2400立方米(🗳)石(shí )坎挡墙如巨龙盘桓,沿溯溪游步道拾级而上,100盏太(🏮)阳能路灯次第点亮,曾经的沉寂山林已蜕变为生态经(🔻)济的新起点。
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