剧情简介
夏季夜跑对身心有益，是真的吗？
目(mù )前，公安机关已封闭火灾现场，依(yī )法控制事故饭店经营者。经(jīng )调(🧡)查，起火部位为门口的侧面，饭(fàn )店内(♐)部无燃气管线，现场3个钢瓶处于完好(🍳)状态，起火原因排除(chú )燃气爆炸，公安(🚏)部门排除人为放火可能，事故具体原(⌛)因正在调(🙌)(diào )查中，目前正围绕遗留烟(📗)头、电气故障等方向开展调查。初步(bù )分析，由于饭店内家具和装修材料(liào )易燃，加之室外风力较大，火势迅速封闭出(👪)口，室内被困人员(yuán )逃生困难，短时间(👫)吸入大量有毒气体导致窒息死亡。
(🈹) 天气(qì )热，喝冰镇啤酒能解暑，是真(🛅)的吗？
中国工程院院士 张伯(bó(🔈) )礼：不对(💗)，往往运动以后我们大量出(📴)汗，这种情况属于阳气外(wài )泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急(jí )闭塞，人体内积热排不出来(lái )，体表血液循环血管闭塞收(🛬)缩，造(zào )成供血障碍，脑袋眩晕。个别情(➖)况大汗后冷水一激，产生(shēng )休克(kè )。所(👟)以应该运动以后让汗出一会儿，然后(💔)用温水洗澡，解乏又(yòu )健身。
中国(🍗)工程院院士、全国中医运动医学中(😘)心主任 朱立(lì )国：我们的心率一般在中度训练中(zhōng )有一个上限和下限，简单的(de )公式是，上限是220减去年龄，再乘以(yǐ )60%，达(❤)到这种心率才起到锻炼的目标。上限(📲)尽量不要超过220减(jiǎn )去年(nián )龄，再乘以(🕐)70%。
作为杨梅发源地之一的云贵高(🕚)原，这里的杨(yáng )梅也独具一格。大火炭(🏩)梅就是云贵地区的著名品种。这种杨(🏑)梅(méi )个头很大，跟火炭一样黑红，肉质(zhì )丰满，甜味浓厚。在昆明周(zhōu )边的石屏、富民等地和西部的大理(lǐ )、腾冲一带(💌)都有分布。有意思的是，云南人吃杨梅(📣)，有时(shí )还会(huì )蘸辣椒粉，让辣与酸甜(🌷)奇妙融合，别具风味。
据考证，早(zǎ(👚)o )在唐朝中后期，西瓜就已经开始传入(🤖)新疆地区，并有了相当规(guī )模的发展。立夏节气，正是新疆西瓜陆续上市的时节。新疆漫(màn )长的日照时间赋予了当地西瓜充足(zú )的光照，有利于糖分的积累(📚)；巨大的昼夜温差则让糖分得(dé )以(🏼)更(gèng )好地锁在果实里。因此新疆的西(⛷)瓜个头硕大、外皮翠绿，尤其(qí )以超(🛍)高的甜度(👁)、细腻的沙瓤和独特的风(⏫)味享誉全国。
作为(wéi )杨梅发源地之一的云贵高原，这里的杨梅也独具一格。大火炭(tàn )梅就是云贵地区的著名品种。这种(zhǒng )杨梅个头很大，跟火炭一样黑(👧)红，肉质丰满，甜味浓厚。在昆(kūn )明周边(💒)的石屏、富民等地和西部的大理、(🎫)腾冲一带都有分布。有意思的是，云南(🤖)人吃杨梅(🐂)，有时还会蘸辣椒粉，让辣与(🍾)酸甜(tián )奇妙融合，别具风味。
深圳极壳科技联合创始人 余志鹏：我们有一个非常庞大的算法团队，机器里内置了非常多传感器，比如气压传感器，甚至(➡)加速度，它会识别你是在运动还是在(🍈)静止状态，你是在上坡还是在下坡(pō(🎁) )，包括你在什么样的地形就给你什么(🤳)样的助力(💡)。
立夏“养(yǎng )心”饮食有三(🏑)宜
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