剧情简介
A：“哥，我最近刚开(👹)了家装修公司(🦅)，能不能‘分享’点客户信息给我？”
虽然(☔)富含蛋白质的食物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有(🔉)帮助，但如果蛋白质食物过多(duō )，有可能会(huì )适得其反。晚间避免(🎼)过(guò )多蛋白质，而适度(dù )摄入淀粉类(lèi )食品，更有(🔀)利于睡眠。
(💵)二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤(🤳)其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神(👽)医或者冒用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的(🏃)“神医”广告(gào )，以及假借(jiè )传统中医理(lǐ )论、“伪科(kē )学”等虚构(gò(🔅)u )、夸大(dà )药品功效的(de )“神药”广告；不要被宣称可(🍘)“减肥”的压片糖(🎺)果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻(🗂)信(👒)“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准(🛺)的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人(rén )物身份的真(zhē(♌)n )实性，不要(yào )轻信所谓专(zhuān )家或假冒名(míng )人名义(yì )发布的营销(🍀)(xiāo )信息。
- 蛋白质有较高的食物热效应，容易使(☕)人兴奋，所以过(🍈)多的蛋白质食物不利于安静入眠。
三、关(🤓)注食品安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环境(😤)整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就(jiù )餐；(🛬)在餐厅(tīng )食用生鱼片(piàn )、生腌海鲜(xiān )、凉拌(bàn )菜、酱卤肉(rò(⛳)u )、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物感官性状(📭)和味道有无异(🕜)常；用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干净(❔)；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风设(🍘)施，感到身体不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看(kàn )商(📿)户在外卖(mài )平台公示的(de )相关证照，优先选择近距离、评价好、(💭)点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐(📀)品包装及食安(🛣)封签是否完整；打开包装后要检查菜品色泽(🐭)、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。
(🦔)失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来(lái )源，也是最(zuì )降低(♟)幸福感(gǎn )的原因之一(yī )。对很多人(rén )来说，只要能睡上一夜好觉(🔇)，幸福指数就会大幅度提升。
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