本报记者(zhě ) 郭晓龙
严致(zhì )远推荐了一套缓解颈椎不适的推(🦇)拿方法:患者端坐,操作者在其身后(💭)。首先,操作者用手部虎口握住(zhù )患者颈(💪)部,手指(zhǐ )指腹向中间用力(lì ),抓揉30秒(➿)左右。接着,双手拇指放置于患者颈部,用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下,做(📪)太极圆按揉10到15次。然后,操(cāo )作者双手(📴)放在患(huàn )者肩部,把肩部(bù )肌肉缓缓向上提起,重复该动作5到10次。最后,操作者(🤯)双手手掌对撑,小指和无名指弯曲,食(🎖)指及中指(zhǐ )用“锤击法”在(zài )患者肩颈部(🏼)叩击(jī )15次左右。要注意的是,操作时的(🔤)力量以患者感到舒适为宜。
整治(👯)乱象,全流程监管
“通过这次展演让(🚞)游客知(zhī )道我们将贵州的(de )丰富旅游(🆗)文化资(zī )源和高科技智能结合在一起,这是一种旅游业态创新应用。”贵旅集(🥃)团相关负责人表示,下一步将在(zài )贵(🌕)州省内各个重(chóng )要景区,选择合(hé )适场景,让更多(duō )游客能够从不同维度来(💫)体验多彩贵州的文化和风光。
今(🌩)年开始,她还向周边农户免费分发地瓜(😟)苗(miáo )和鹅苗,以略高(gāo )于市场价的价(🐙)格(gé )收购。“新建的熏鹅加工厂也要投产了,预计年产量达20万只。”畅想着未来,沈(⛸)枝丹干劲十足。
感知假日消费活(♋)(huó )力
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