剧情简介
人到了一定年龄肌肉(ròu )开始流失，到了老年明(míng )显运动能力下降，腿脚(🅱)(jiǎo )不利(🤞)索，而坚持运动的(de )人则肌肉状态更好。曾(céng )有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运(📴)动的人(♑)”大腿肌肉扫描图。
来源：央视新闻客户端 奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧(⬛)《南唐李(🉑)后主》5月2日(rì )晚在广州江南大戏院上(shàng )演，拉开广州粤剧院2025年(nián )“五一”经典演出专场(chǎng )的序幕。5月(🔲)3日晚，粤(👢)剧(jù )《范蠡献西施》将接力(lì )在该戏院登场。
5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县(🔟)融媒体(✅)中心 供图
坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下(🎚)降(jiàng )的(📺)同时，胰岛血糖素分(fèn )泌增加，可以降低糖水(shuǐ )平。换句话说，经常运(yùn )动的人患糖尿病及代谢(xiè(📪) )综合征(🌆)的风险也会较小(xiǎo )。
气血不足怎么补？
“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上(🌍)不睡觉(🗿)，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多(duō )睡会儿就能弥补对气血(xuè )的亏欠(🔬)。而熬夜(👥)刷手机(jī )更耗气血，中医讲“久(jiǔ )视伤血”，熬夜刷手机(jī )消耗的不只是电量，还(hái )有你的气血。此外(🗄)，熬(áo )夜(🌧)看手机还容易诱发青光眼。
“我来成都快5年了，切实感受到成都是一座生活和商业均(🔱)衡发展(🥢)的城市。”成都日本商工俱乐部会长岩间征人(rén )表示，成都除了拥有传(chuán )统的制造业，还具备高(gā(🐛)o )科技产(🎖)业基地、商业贸(mào )易物流中心以及综合交(jiāo )通枢纽等，“我希望通(tōng )过这一系列活动，让(🍁)更多的(🕑)日本朋(🚓)友感受到四川省以及成都市的美好。”
7 坚持运动的人，代谢功能更好
5月3日，拉木鼓(🈴)方阵展(🏎)现多彩民族风情。当日，云南省临(lín )沧市沧源佤族自治县举(jǔ )行2025年佤族司岗里摸你黑(hēi )狂欢节(👭)民族民(🚃)间文化艺(yì )术游演，展示当地传统(tǒng )文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄
想(🎠)要保持(🛸)气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个(🔴)一”，帮你(🏝)把气血补回来↓↓
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