图片来源:英超联赛社交媒体
宜淡
中国工程院院士 张伯礼:从中医角度是不提倡的,夏季是养阳的,大量运动对阳气是有消耗的,过于兴奋对晚上睡眠(🌸)也不利,晚上可以做(🍐)一些安静的或是轻(🎀)缓的运动(dòng ),散(sàn )步(✂)(bù )慢(màn )跑(pǎo )都(dōu )是(✡)可以的,但是不适合(⛹)剧烈运动。
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近年来,隆德县以“生态为基、文化为魂、红绿结合、非遗赋能”为发展思路,鼓励土生土长的非物质文化遗产代表性传承人在景区(🗻)内开办剪纸、书画(😍)、篆刻等工作室,将(🧕)非遗元素植入景区(😡)内,并(bìng )定(dìng )期(qī )开(🤘)(kāi )展(zhǎn )社火杂耍展(🖤)演,邀请游客参与,以(🦐)动态化的方式让游客直观地感受非遗魅力。
选择合适的时间和强度运动
选择合适的时间和强度运动
图片来源:中国垒球协会微信公众号
立夏养生 重在“养心”
(🤶) 墓志显示,墓主人(🤫)麴庆祖籍陇西,历经(🎁)北齐至隋代,终(zhōng )老(📈)(lǎo )于(yú )相(xiàng )州(zhōu )(今(🎇)(jīn )安阳),享年72岁。学界(😃)推测其可能为麴氏高昌王族后裔。
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