剧情简介
“我始终觉得，这(🏍)些(🚷)都是平凡的小事。”邓(dèng )兰舟说，这种脚踏实地、甘于奉献的(de )精神，激励(🔶)着他(💻)永(🛌)远向前走。
健康运动
走进中药材种植基地，工人们正熟练地施肥(😁)、挖排水(shuǐ )沟(gōu )。“在这里每年能挣五六万元，像我这样年纪大了，在家门口就(🍼)能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。
乡村学校扎根
坚(🔆)(jiā(🎂)n )持运动的人不仅有利于减肥，还有利(lì )于全身骨骼肌系统的强健。而功能(👦)强(🕍)大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有气质、更(gèng )好(hǎo )看(🚏)(kàn )。
“DNA甲基化年龄”究竟是什么？这是通过测量人体DNA的甲基化水平，来估(🐗)算的身体生物年龄，这种方法被称为“表观遗传时钟”。因(yīn )此(cǐ )，运动会让身(🥛)体(👻)的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着运动确实可以有效地的延缓身体衰老(😕)。
(⛺) 一个穴位：足三里
朱超敬的本职工作是(shì )西(xī )安(ān )一家培训机(✉)构的音乐老师，周一是一周中为数不多的休息时间，过去几年里，她都把这一(⏫)天留给了上三清小学的孩子们。
而对朱超敬(jìng )来(lái )说(shuō )，这一路上是(🕣)工(🍈)作之余的小小放松，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课(🔴)堂(✴)外，大家的一次次关心，也成了她每周(zhōu )一(yī )次(cì )的期待。小时候为了自己(📺)的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子们的(🙉)音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐(lè )器(qì )往(wǎng )乡下跑。就像她说的那样，这段双(💁)向(🐋)奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼此成就的动人乐章。
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