剧情简介
- 在动物实验(🌾)中发(fā )现，增加碳水化合物摄(😖)入会增加大(dà )脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代(🛄)谢为血清(qīng )素和褪黑素。高GI(血(🤔)糖生成指数)碳水(shuǐ )食物如白(♏)米和面食，可以引发较多(duō )的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸(🕉)供应，从而促进血清素和褪黑(🏮)素的生成量。
- 少吃主(zhǔ )食不等于能变瘦
有流行病学(⏹)研(yán )究发现，摄入更多的优质(🦕)碳水化合(hé )物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研究(🚴)提示(shì )，中国北方吃大量主食(👿)的膳食模式(shì )与较低的失眠风险相关联。
此(cǐ )前，随着国内电商平台进入激烈的存量(🔜)竞争阶段，各大平台陆续推出(🏸)“仅退款”服务，旨(zhǐ )在提升消费者购物体验、保障消费(fèi )者权(🛥)益。但在实施过程中，这项措(cuò(💃) )施却引发了诸多争议。多位专家表示，取消无序的“仅(jǐn )退款”有(🔂)助于电商行业从低价竞争(zhē(🍙)ng )回归良性竞争，保障商家的经营公(gōng )平，释放消费活力，促进平台经济健康发展。
膳食指(⛽)南的建议是：轻体力活动的(👣)成年(nián )人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米(mǐ )、面粉、干玉米(🍃)、小米、燕麦片、莜麦面、(🔠)藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材(cái )都算粮食(🏈))，请注意，这是说烹调前(qián )的干(🐻)重。
原油市场方面，上周(zhōu )“欧佩克+”将协商产量政策的会议提前举行，商讨6月增(zēng )产计划(🕞)，叠加美国原油库存增加，引发(🎋)市场对原油供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国际油(🔚)价(jià )创下3月底以来的最大单(💯)周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布(bù )油累计下跌8.34%。
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