1 休息日久卧
杭州临安昌化镇千(qiā(🕡)n )亩山林。(受访者 供图)
朱超敬:我每次回到上三清学(⬇)校,走到门口,看到上三清(qīng )那个牌子,我就感觉有一种回(♎)娘家的感(🕡)(gǎn )觉。保安大叔说,你回来了,你来了。然后到学校后,孩子们(🐐)说,老师你来了。让(ràng )我觉得特别亲切,就像回到我娘家一(🌸)样(yàng )。
5月1日,长江海事部门工作人员在(zài )长江重庆段保障群众(🙉)水上出行安全。长(zhǎng )江海事局供图
“一夕不卧,百日不(🔁)复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的(de )损伤100天都补不回(🌅)来。所以,别(🌌)指望熬完(wán )夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠(🔐)。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视(shì )伤血”,熬夜刷手机(🍐)消耗的不(🛃)只是电量(liàng ),还有你的气血。此外,熬夜看手机还(hái )容易诱(🏊)发青光眼。
气血不足:夜晚入睡(shuì )困难、容易惊醒(🛫)、夜尿多、呼吸沉重。
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