剧情简介
其实，合理吃主食有利(💚)于预防(🈹)肥胖，不(🦀)吃主食或吃得太少反而不(bú )利于瘦(shòu )身。
特别说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所(🎃)欲地吃(📲)(chī )甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。
想用药前，先来讨论(lùn )一个问题(📃)
第(👛)二方面，少吃主食不等于能降低热量摄入。
上周(zhōu )国际油(yóu )价下跌
为更深入了解、挖掘(💱)年轻人(💡)的兴趣爱好，邵菲还与(yǔ )北干街(jiē )道的社区书记们共同举办了“青春文化”头脑风暴营。
(🥫)- 在动物(😢)实(shí )验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨(ān )酸在大脑中会(🕳)被代谢(🚓)为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如(rú )白米和(hé )面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增(📔)加大脑(👽)的色氨酸供应，从而促(cù )进血清素和褪黑素的生成量。
必须说明，吃够主食，绝不意味着(🌛)(zhe )可以随(✈)心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。
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