如果有以上(🐖)情况,建议思考一下有没有这个原因(⚾)——主食吃得太(tài )少,特别(bié(📧) )是晚餐少(shǎo )吃或不吃(chī )主食导致(zhì(🐪) )的失眠。这种因缺乏碳水化合(👮)物而造成的失眠,是吃保健品难以改(🍿)善的,而是需要把无糖无油的主食吃够。
邵菲为青年社群举办(🌙)“乐动未来 奏响青春”青春旋律音乐会。(受访者 供图)
无独有偶
(🛫) 王毅强调,面对霸权主义,金砖国家(🚽)要坚(jiān )守原则,做维护公(gōng )平(🎱)正义的(de )“主力军(jun1 )”。面对(duì )单边主义,金砖(🏉)国家要勇立潮头,做促进团结合作的“主心骨”。“大金砖”理应肩负时代(📭)重任,携手全球南方,维护和践行多边主义,推动构建人类命运共同(🏆)体。
但是,无论吃什么“安眠”保健品,无论换什么床垫、枕(zhěn )头,甚(🤸)至(zhì )每天坚持(chí )运动,躺(tǎng )在床上还(💢)(hái )是辗转反(fǎn )侧,或者(zhě )夜醒(🦌)频频,或者凌晨醒来就再难入睡。
(💤)如果是这种情况,建议你思考一下有没有以下这个导致失眠的原(🎽)因:主食吃得太少,特别是晚餐少吃或不吃主食。
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