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哈(⛓)密瓜:新疆(jiāng )的甜蜜瑰宝
作为中国东北地区唯一(🌲)的邮(yóu )轮母港,大连正吸引越来越多中外游客的目光,不仅入境游(🍇)(yóu )态势(🍂)火热,出境游市场同样呈现出繁荣景象。
立夏(🍎)的水(shuǐ )果不能没有枇杷。它与樱桃、梅子并称为“果中三友”。古(gǔ )语(🍏)道:“五月枇杷满树金”金(jīn )黄的枇杷挂满枝头,看着就惹(✂)(rě )人喜(😷)爱。与众不同的是,枇杷除了是种水果(guǒ ),它还有润(❕)肺、止咳等功能,是“药食同源果”,也常出现(xiàn )在文人墨客的画作中(🌞)。
中(🧗)国工程院院士 张伯礼:利用酷(kù )暑不想吃东西(🌃)快速降体重,对(duì )人是有伤害的。减肥调控饮食(shí )是一个方面,还要(🎒)配合合理膳食,营养充足,结合适量运动(dòng ),综合调理。仅仅(🆑)靠不吃(👈)饭来减肥,对身体(tǐ )健康是不利的。
立夏以后(⛱),天气渐热,运动需适当,不(bú )可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太(🌄)极拳等慢节奏的有氧(yǎng )运动,时间不宜超过1小时。除此(🧞)之外,夏季运动健身还要(yào )注意什么?
天气热,喝冰镇啤酒能(🍃)解暑,是真的吗?
进入立夏后,作息应适当调整,宜晚(❄)睡早(zǎ(🚷)o )起,中午适当午睡,以助消除疲劳,养足心气;日常(📳)应尽量(liàng )保持心态平和、精神放松,静养身心才能更好地养护心(🎎)气。
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