剧情简介
在李萌心(xīn )中，这么多前辈都选择了坚持，自己更(gèng )没有理由推脱。“在身边(biān )人的感染下，在群众的认可中，我越发(fā )地爱上了手中的工作(😸)，有(yǒ(🍊)u )时候(👶)会听(👏)到邻(🥣)里街(🈹)坊骄(♟)傲地念叨，咱们胡同里有一个北京丫头，是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽，让我更感到自己的工作有价(jià )值。”她坦言。
“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚(wǎn )上不睡觉，对身体的损伤(shāng )100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第(dì )二天多睡会儿就能弥补对(duì )气血的亏欠。而熬夜刷(📶)手机(🏵)更耗(👾)气血(👇)，中医(🍳)讲“久(🍦)视伤血”，熬(áo )夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机(jī )还容易诱发青光眼。
很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自律起来，每天都坚(jiān )持运动”。其实越来越多研究发现，健(jiàn )康运动不要过于苛求自己(jǐ )自律。
你可能不是懒，而是气血不足
一(🙁)碗汤(🛑)：当(💶)归补(🤳)血(xuè(⭕) )蛋花(🚔)汤
如果想让这款汤的口感和味道更好，可以在汤中打入(rù )一个鸡蛋，加适量红糖。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补(bǔ )虚的作用。
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