剧情简介
假期里(🐳)，你有没有赖(lài )床、(🔛)玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气(qì )血。
5月3日，众多缅甸游客在勐(měng )啊口岸排队办理通关手续。彭梦平 摄
双向奔(bēn )赴
很多人锻炼后都会觉得呼吸(xī )更轻(💱)松，身体更轻盈，心情(🕘)也有所改善。这是因(🐫)(yīn )为运动后，脑细胞(🚑)分泌的“内啡肽(tài )”会(🤬)在短期内让人产生(🅾)快感。而且长期运动也会(huì )对大脑产生积极正面的影响。英国(guó )一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群(qún )的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律(lǜ )地运动锻炼可以防止认知能力下降(jiàng )。
你中了(🦖)几个？
来源：(🕗)“科普中国”微(wēi )信公(🎽)众号 奥斯卡(🏤)成都4月28日电(diàn ) (单鹏(🤦))日本大阪世博会中(👐)国馆四川活动周在(🕚)川日资(zī )企业恳谈会(以下简称恳谈会)28日在成(chéng )都举行。
2025年4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项(xiàng )研究揭开了真相：运动或是最佳的(de )“逆龄密码”。研究发(🥁)现：较高水平的体(🈚)力活动(dòng )与更年轻(🍵)的DNA甲基化年龄显著(😞)相关，体力活动在促(🔋)进健康长寿和预防(💉)与年龄相关疾病(bì(🥂)ng )中起到了重要作用。
而对朱超(chāo )敬来说，这一路上是工作之余的小小放松，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩子们(men )的一张张笑脸，课堂外，大家的一(yī )次次关心，也成了她每周一次的期待。小时候为(wéi )了自(🛤)己的音乐梦想，朱超(🏆)敬不嫌苦(kǔ )累，背着(🔵)琴往城里去，如今，为(🦇)了点亮更多孩子(zǐ(🌃) )们的音乐梦，她又不(🗃)辞辛苦，带着(zhe )乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼此成(chéng )就的动人乐章。
泡脚时喜欢泡(pào )到满身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和(hé )汗是同源的，如果出汗过(💄)多，津血(xuè )随着外泄(🚶)，气也会随着津液外(♋)泄，就容易造成气(qì(🚼) )血不足。
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