气(⛷)血充足:夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀,可以睡到自然(rá(🏷)n )醒。
气血不足:夜晚入睡困难、容(róng )易惊醒、夜尿多(💾)、呼吸沉重。
按摩(mó )足三里,有助于补益脾胃、调养气血(♎)。长期(qī )坚持有延缓衰老的效果,还可以起到保(bǎo )养皮肤的(👋)作(📼)用,使肌肤紧致、脸色红润(rùn )有光泽。
不妨试试这3招!
(🏐) 建议:平(píng )时喝温水,少吃寒凉、油腻、辛辣的食(shí )物(📏)。
(😑) 在川日资企业恳谈会现场。 四川省贸促会 供图
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