剧情简介
摩根大通分(fèn )析，如今，各国央(🔫)行持续积累(lèi )黄金库存，已成为支撑金价的主导(dǎo )力量。不过，与个人投资(zī )者不同，全球央行在购买黄金时更注重对(🏩)地缘冲突风(🦐)险的对冲，而非单纯追求回报最大化。对于个人投资者(🥔)而言，摩根大通提醒(xǐng )，需要明确黄金本身并不产生(🚍)(shēng )收益，投资(📓)黄金会提高机会成本。尽管黄金在历史上曾是危机时(😄)(shí )期出色的分散投资工具，但长期来(lái )看，它并非能提供超额回(huí )报的资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投(😶)资来降低(dī(🧓) )组合风险。
公路方面，今天将迎来返程高峰，中长途(🚻)返程车(chē )流与短途返城车流叠加，预计(jì )从下午2点(💢)起，各大中城(🗒)市、火车站(zhàn )、机场周边道路通行压力较大(dà )。从去(🔧)年开始，交通运输部开始在(zài )多地进行公路交通基(🆒)础设(shè )施数字化转型升级。在浙江，智慧化应急处置整体解决方案(🅱)，目(mù )前已经(🚽)在省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高速公路应用。智慧(👺)高速(sù )系统，运用视频AI分析进行全天(tiān )候事件检测(😵)，可以精准识(🦔)别交通异(yì )常和灾害灾毁风险。
第五(wǔ )，几十年前(🎶)就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求(qiú )会(✒)比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结(jié )构(🦄)也会发生改(⛑)变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。
最后(👓)，少吃主食影响睡眠本(běn )身，也是促进发胖的可能原(🏇)因之一(yī )。失(🐂)眠或睡眠不足与肥胖的关(guān )联已经得到学界的广泛(🍠)认可。同时，失眠和睡眠不足会引起(qǐ )白天精力不足(🖲)，运动意愿下降，进一步促进肥胖。
第六，适(shì )度的淀粉类食物能(👈)帮助血糖水(🗓)平保持稳定，避免夜间低血糖。
但是，无论吃什么“安(🍰)眠”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运(♈)动，躺在床上(💷)(shàng )还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就再难(♌)入睡。
“饭搭子、健身搭子、演唱会搭子……让(💅)身边的陌生邻居成(chéng )为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜(🏊)校等一系列(⛄)社群活(huó )动，鼓励年轻人走出家门，以(yǐ )兴趣为媒介与(🚨)志同道合的人相遇。在她看来，文化活动的意义，就是(🏏)让年轻人从(🐐)“点赞之交”变成“并肩之友”。
三、关注食品安全，绿色(🥉)消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环境整洁(🍎)、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在(zài )餐厅(🦂)食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风(fēng )险菜品时，注意食物感官性状(zhuàng )和味道有无异常；(😣)用餐前检查(➕)盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤(⚽)肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风设施，感到身体(👚)不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在(zài )外卖平台(👁)公示的相关证照，优(yōu )先选择近距离、评价好、点餐量大(dà )的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食安封(🏡)签是否完整(🚑)；打开包装后要检查菜品(pǐn )色泽、味道等是否正常(🐏)。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘(pán )行动”。
……(🎽)
上周国际金价累计下跌超1%
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